340 Views

In Senpai Fit oefenen 55-plussers op regelmatige basis in de judozaal. Senpai Fit is een soort gymnastiek, maar dan met oefeningen afkomstig uit het judo. De nadruk ligt op duurzaam oefenen voor de gezondheid, op sociaal contact en op plezierbeleving. De valtechnieken uit Vallen Zonder Zorgen worden onderhouden en verdiept. Senpai Fit is dus een totaalpakket dat vooral aandacht besteed aan kracht-flexibiliteit-stabiliteit. Ook komen er een aantal basistechnieken zelfverdediging aan bod. Deelnemers en lesgevers dragen geen judopak. Er kunnen geen graden behaald worden.

Start lessenreeks 4 oktober 2021 van 18h tot 19h

Wie?
Iedereen vanaf 55 jaar.

Waar?
Sporthal Hoeilaart
Koldamstraat 9a,
1560 Hoeilaart

Wanneer?
4/10, 11/10, 18/10, 25/10, 8/11, 15/11, 22/11, 29/11, 6/12, 13/12

Prijs?
70€ voor de lessenreeks

Inschrijven?
contact@judohoeilaart.be of via ons contactformulier

CONTACTGEGEVENS